Trabajo por turnos: definición, trabajos, pros y contras

Por el equipo editorial de Indeed

Publicado el 7 de octubre de 2019

Cuando las empresas requieren trabajar las 24 horas del día para maximizar la productividad y la rentabilidad, a menudo recurren al trabajo por turnos. Los empleados que trabajan por turnos a menudo trabajan en horarios irregulares para mantener la productividad total del negocio. Esta práctica se usa a menudo en industrias como la manufactura, el servicio civil, la hospitalidad y la atención médica. Si está buscando trabajo o no está satisfecho con la rutina de 9 a 5, el trabajo por turnos puede ser la respuesta profesional que ha estado buscando.

¿Qué es el trabajo por turnos?

El trabajo por turnos es cualquier trabajo que ocurre fuera de un turno regular de 9 a 5. Esto puede incluir horas nocturnas (turno de cementerio), horas tempranas de la mañana o un horario rotativo que cambia semanal, mensual o trimestralmente. Otra práctica común del trabajo por turnos es trabajar más horas en una semana laboral más corta. Por ejemplo, un empleado puede trabajar cuatro días de 10 horas en lugar de los tradicionales cinco días de ocho horas.

El trabajo por turnos es común para casi cualquier negocio que opere durante 10 horas al día o más. La razón de esto es que los empleadores no tienen los recursos financieros o no están dispuestos a pagar las horas extras a los empleados. Como resultado, dividirán la carga de trabajo en turnos que mantendrán a sus trabajadores por debajo de las 40 horas a la semana. Esto reduce los gastos generales, además de mantener a los empleados alerta y alerta.

Horario de trabajo por turnos

Las horas de trabajo por turnos varían según la industria y el negocio. Por lo tanto, depende del empleador decidir cómo establecerá los turnos. En negocios de 24 horas como comedores, hospitales y fábricas, el trabajo por turnos suele seguir este horario:

  1. Primer turno: 8 am a 4 pm

  2. Segundo turno: 4 pm a medianoche

  3. Tercer turno (turno de cementerio): Medianoche a 8 am

Estos tiempos pueden cambiar dependiendo de la naturaleza del trabajo y del producto o servicio ofrecido.

Como empleado, usted hace que el trabajo sea su turno particular durante meses o años a la vez. Sin embargo, su empleador también puede asignarle un turno rotativo. Un turno rotativo cambia su turno de trabajo durante un período de tiempo determinado. Por ejemplo, puede trabajar el primer turno durante un mes seguido del tercer turno durante el próximo mes.

Los tipos comunes de trabajo por turnos fuera del estilo de tres turnos y 24 horas incluyen cuatro turnos de 10 horas con tres días libres o varios turnos de 12 horas con numerosos días libres determinados por el empleador.

La productividad, la moral de los trabajadores, las cuestiones legales/de seguridad y otras consideraciones influyen en la programación del trabajo por turnos.

Tipos de trabajos que utilizan el trabajo por turnos

No hay límite para la cantidad de industrias o trabajos que usan el trabajo por turnos, pero aquí hay 15 carreras profesionales que usan el trabajo por turnos casi exclusivamente:

  1. Barman

  2. Servidor

  3. Bombero

  4. Oficial de policía

  5. EMT

  6. Médico

  7. Enfermero

  8. Gerente

  9. trabajador de transporte publico

  10. Ama de casa

  11. Cocinero

  12. Gerente

  13. trabajador del centro de llamadas

  14. Representante de Servicio al Cliente

  15. Trabajador de fábrica

Esta no es una lista exhaustiva de las profesiones que utilizan el trabajo por turnos, pero como solicitante de empleo, debería darle algunas ideas de la carrera que desea seguir.

Ventajas del trabajo por turnos

Si bien los beneficios para una empresa que emplea trabajo por turnos son una mayor productividad e ingresos, los empleados también disfrutan de numerosas ventajas asociadas con el trabajo por turnos.

  1. Oportunidades de aprendizaje adicionales: cuando trabaja en un turno tradicional, su oficina generalmente está a plena capacidad y los gerentes están muy ocupados con las operaciones diarias. Esto generalmente lo lleva a hacer solo el trabajo que se le asignó y poco más, especialmente si no existen otras oportunidades. Trabajar fuera del horario de trabajo le brinda más oportunidades de aprendizaje, ya que su lugar de trabajo puede tener menos personal disponible. Como resultado, puede aprender nuevas habilidades y practicarlas en el sitio, así como asumir nuevas responsabilidades cuando su empleador crea que está listo.

  2. Enfoque mejorado: una vez que su cuerpo se acostumbre al trabajo por turnos, podrá experimentar un enfoque mejorado. Sin reuniones, menos compañeros de trabajo alrededor y distracciones limitadas, puede centrar su atención en su trabajo, lo que resulta en un mejor enfoque. Esto podría traducirse en más responsabilidades o la oportunidad de impresionar a sus empleadores.

  3. Conveniencia: una de las principales razones por las que muchos empleados eligen el trabajo por turnos es una cuestión de conveniencia. Para los padres, esto podría significar que pueden cuidar a los niños durante el día o cuando regresan a casa de la escuela. Una mayor flexibilidad también brinda la oportunidad de hacer mandados, ir de compras, ir al gimnasio o completar otra tarea sin sentirse apurado o abrumado.

  4. Menos congestión y un viaje más corto: Los largos tiempos de viaje y la congestión del tráfico son dos de los peores aspectos de un turno normal de 9 a 5. Con todos tratando de llegar al trabajo al mismo tiempo, es agitado y estresante. Con el trabajo por turnos, esta lucha es cosa del pasado. Poco o nada de tráfico o un asiento libre en el autobús o el metro son ventajas que vienen fuera del trabajo, pero las disfrutará de todos modos.

  5. Mejores salarios: para atraer a los trabajadores, las empresas suelen ofrecer mejores salarios a los trabajadores por turnos. Esta no es una regla constante, pero es probable que pueda aumentar su salario en el mismo puesto si cambia a trabajar por turnos.

  6. Horas fijas: el trabajo por turnos tiene un número fijo de horas que trabaja cada día. No tiene que preocuparse por el trabajo extra que lo deja en el lugar de trabajo a altas horas de la noche o por terminar lo que otra persona le deja. Cada día, empiezas y terminas a la misma hora. Esto le permite establecer su propio horario sin que el miedo al trabajo le haga cancelar sus planes.

  7. Opciones de capacitación: durante el trabajo por turnos, los empleadores a menudo le brindan la oportunidad de mejorar sus habilidades laborales a través de la capacitación. Ya sea a través de la experiencia práctica o de los programas de computadora, puede aprender herramientas valiosas y un conjunto de habilidades para eventualmente llevar su carrera al siguiente nivel.

El trabajo por turnos tiene ventajas más que suficientes para atraerlo como trabajador, especialmente si está harto de un horario regular o quiere algo diferente. Sopesar estas ventajas con su posición actual a menudo puede ayudarlo a decidir si el trabajo por turnos es un progreso hacia adelante, un movimiento lateral o un paso hacia atrás.

Desventajas del trabajo por turnos

Como cualquier otro tipo de empleo, el trabajo por turnos tiene sus ventajas, pero también tiene varias desventajas. Aquí hay una lista de algunas de las desventajas del trabajo por turnos para ayudarlo a navegar los entresijos del trabajo por turnos.

  1. Trastornos del sueño e insomnio: una de las desventajas más citadas del trabajo por turnos son los trastornos del sueño y el insomnio. El cerebro está programado para dormir por la noche, por lo que abandonar un horario de sueño normal puede causar alteraciones en los patrones de sueño, fatiga constante e insomnio. Debido a estos problemas, es posible que deba tomar un somnífero o melatonina para contrarrestar los efectos del trabajo por turnos hasta que se normalice el horario.

  2. Otros problemas de salud: además de las enfermedades del sueño, el trabajo por turnos también puede causar otros problemas de salud. Si los trabajadores se ven obligados a trabajar por turnos por necesidad, puede generar un estrés indebido en su vida. Esto puede provocar latidos cardíacos irregulares, ataques cardíacos y problemas de salud mental. Si tiene antecedentes familiares de alguna de estas enfermedades, asegúrese de consultar a un médico antes de aceptar un puesto de trabajo por turnos.

    Si trabaja en un trabajo físicamente exigente en turnos de 10 o 12 horas, también corre el riesgo de sufrir una lesión potencial. El síndrome del túnel carpiano, problemas de espalda o dolor son algunos de los problemas de salud más comunes en estos escenarios.

  3. Soledad y un estilo de vida desviado: la mayoría de las personas tienen un trabajo tradicional de 9 a 5, por lo que los trabajadores por turnos pueden comenzar a sentir la soledad asociada con un estilo de vida desviado. Es posible que descubras que no puedes interactuar socialmente o que no hay nadie cerca para hablar cuando tienes tiempo libre. Si estos temas presentan un problema para usted, encontrar otras formas de interactuar con las personas se convierte en una necesidad para su salud social y mental. A menudo, hacerse amigo de otros trabajadores por turnos es una solución viable.

  4. Problemas de seguridad: Dependiendo de su lugar de trabajo, el trabajo por turnos puede causar problemas de seguridad. Por ejemplo, trabajar en el turno de noche en una fábrica en una zona de la ciudad industrial o plagada de delitos puede hacerte sentir incómodo. Otro ejemplo es si trabajas como barman hasta las 3 a. m. No solo eres susceptible a los delitos violentos, sino que más personas conducen bajo la influencia del alcohol a altas horas de la noche, lo que hace que tu viaje a casa sea más estresante.

  5. Falta de compañeros de trabajo: es posible que te hayas cansado de las discusiones más frías, pero con el trabajo por turnos, la oportunidad de interactuar con los compañeros de trabajo a menudo es limitada. Algunos trabajos, como el de camarero o cantinero, no tienen este problema, pero si eres ama de llaves o trabajador de una fábrica, es posible que la falta de compañeros de trabajo con los que conversar sea desalentadora.

  6. Un estancamiento en su carrera: si bien el trabajo por turnos puede ofrecer oportunidades para una mayor responsabilidad y capacitación, también puede hacer que pierda el radar de sus empleadores. Con un ambiente de trabajo menos competitivo y menos gerentes para ver su trabajo, es posible que lo pasen por alto para promociones o avances profesionales.

  7. Falta de ética de trabajo: si es un empleado que necesita un poco de motivación de los gerentes y compañeros de trabajo, el trabajo por turnos puede parecer desalentador. No siempre tienes supervisión u orientación desde arriba. Esto puede resultar en una ética de trabajo mediocre, incluso si eres una persona relativamente productiva.

  8. Dificultad para encontrar compañeros de trabajo para cubrir los turnos: si tiene una obligación previa, una muerte en la familia o una cita, encontrar un compañero de trabajo para cubrir su turno cuando está ausente es una tarea abrumadora. Por lo general, tiene menos personas a las que llamar para que lo cubran y muchos no quieren trabajar un turno adicional además de su horario habitual. Afortunadamente, algunas empresas tienen una lista de llamadas para este tipo de situaciones. Hable con su gerente lo antes posible para ver si puede ayudarlo a encontrar un reemplazo temporal por un día.

  9. Mayor urgencia por trabajar a la luz de la luna: si trabaja en horarios anormales debido al trabajo por turnos o tiene tres o cuatro días libres seguidos, es posible que se sienta improductivo durante su tiempo libre. Para llenar el vacío, a menudo puede obtener un segundo trabajo, también conocido como pluriempleo. Aunque estos trabajos proporcionan una fuente secundaria de ingresos, pueden afectar su productividad en su trabajo por turnos. Desafortunadamente, sus empleadores podrían darse cuenta.

  10. Tiempo de reajuste: si se va de vacaciones, es probable que vuelva a un horario normal para adaptarse a las actividades de sus vacaciones. Cuando regrese al trabajo, tendrá un período de tiempo de reajuste para volver a su horario de trabajo por turnos. Esto puede causar una caída en la productividad o una falta de enfoque.

Si bien estas desventajas pueden representar un problema para algunos trabajadores, es posible que apenas te afecten. Un período de prueba y error de empleo es una excelente manera de ver si encuentra algún problema en el trabajo por turnos.

Trabajo por turnos bajo la ley

La Ley de Normas Laborales Justas (FLSA) es una ley laboral que define el derecho de un empleado al salario mínimo y horas extras. Si bien no establece explícitamente nada con respecto al trabajo por turnos, la FLSA dicta que a todos los trabajadores se les debe pagar tiempo y medio, o 1.5 veces su tarifa por hora, por cualquier hora trabajada más de 40 en un período de siete días. período. Los empleadores suelen pagar más a los trabajadores que pasan la noche, pero esto no es obligatorio ni por la FLSA ni por el gobierno federal.

La ley federal tampoco dice cuánto tiempo debe tener un trabajador libre entre turnos. Es derecho del empleador elegir la cantidad de tiempo libre entre turnos, pero muchos proporcionarán al menos ocho horas de descanso para mejorar la moral, aumentar el enfoque y limitar la posibilidad de problemas de seguridad. Sin embargo, la ley federal establece que conductores de camiones debe tener al menos 34 horas libres después de completar su máximo de horas de conducción por semana. Los pilotos también deben tener 10 horas libres después de completar sus vuelos del día.

El trabajo por turnos no es para todos. Sin embargo, ofrece un equilibrio personal preferencial que las horas normales de trabajo no pueden proporcionar. Desde pasar más tiempo con la familia hasta tener una vida social más animada, el trabajo por turnos puede proporcionar una alternativa al trabajo regular que anhelas.

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