9 consejos para mantener la moral alta durante la búsqueda de empleo

Por el equipo editorial de Indeed

29 de marzo de 2022

Si bien es normal experimentar sentimientos tanto positivos como negativos a lo largo del día, mantener la moral alta puede aumentar la productividad y el disfrute en las tareas diarias. Controlar su nivel de moral durante la búsqueda de empleo es especialmente importante, ya que la búsqueda de empleo suele ser un proceso difícil, estresante y lento. Tomar ciertas medidas para controlar su moral durante el proceso de búsqueda de empleo y contratación lo ayudará a representarse bien ante los empleadores y cultivar un espacio de cabeza sostenible. En este artículo, exploraremos formas de mejorar y mantener la moral durante la búsqueda de empleo.

¿Qué es la moral?

La moral es un estado mental o emocional del ser que se ve afectado por su nivel de confianza, nivel de satisfacción y actitud. Tener la moral alta generalmente significa que te sientes enérgico, positivo, entusiasta y motivado. Alguien con baja moral puede experimentar una disminución de los niveles de energía, una pérdida de motivación o una perspectiva negativa. Si bien es normal experimentar una moral alta y baja en respuesta a los eventos, tomar medidas para mantener la moral alta es lo mejor para ser productivo y estar contento.

Consejos para mantener la moral

Tener una actitud positiva al buscar un nuevo trabajo es esencial. Los demás pueden percibir fácilmente su actitud durante los eventos de networking, entrevistas informativas y entrevistas de trabajo. Más importante aún, mantener la moral alta puede ayudarlo a mantenerse motivado y en el mejor estado mental para buscar y postularse para los trabajos adecuados. Utilice estos consejos para desarrollar estrategias que le ayuden a mantener la moral alta durante la búsqueda de empleo:

  • Practica la gratitud.

  • Comprometerse a un horario.

  • Mantenerse sano.

  • Sigue haciendo networking.

  • Establecer metas diarias.

  • Busque oportunidades de voluntariado.

  • Mantén tus finanzas en orden.

  • Explorar nuevas oportunidades profesionales.

  • Siga enviando solicitudes y aceptando entrevistas.

Practica la gratitud

Tomarse el tiempo a lo largo del día para notar las cosas por las que está agradecido puede mejorar la moral y aumentar la positividad general. Para agregar esta práctica a su horario, intente escribir tres cosas por las que se sienta agradecido al final de cada día. Pueden ser pequeños y aparentemente insignificantes, como tener calcetines en los pies que lo mantengan abrigado, o sustanciales, como ganar un ascenso o conocer a un nuevo amigo. También debe tomar nota de su actitud general a medida que continúa con su práctica.

Comprometerse a un horario

Mantener un horario regular le permite trabajar constantemente hacia una meta, lo que puede reducir el estrés y mejorar la moral. Trate de despertarse a la misma hora todos los días y complete las actividades de búsqueda de empleo durante el tiempo que estaría en el trabajo. Estas actividades pueden incluir solicitar puestos de trabajo en línea, seguimiento de solicitudes y entrevistastrabajo en red y voluntariado.

Si está buscando trabajo manteniendo un horario de trabajo regular, dedique una o dos horas a la búsqueda de trabajo cada noche antes o después de la cena. Acostarse a una hora regular le permitirá comenzar el día siguiente bien descansado y renovado.

Mantenerse sano

El ejercicio regular, una dieta saludable y un buen patrón de sueño son formas efectivas de mantener alta la moral. Además de mejorar su estado de ánimo general, el ejercicio regular puede ayudarlo a mejorar la memoria, aliviar el estrés y dormir mejor por la noche. Debe agregar actividades físicas a su horario que sean agradables y fáciles de mantener. Algunas opciones incluyen tiempo en el gimnasio, caminar o correr, bailar o hacer yoga. Muchas comunidades y organizaciones ofrecen una variedad de clases de ejercicio gratuitas.

También podría considerar meditar por un tiempo breve, ya sea por la mañana o antes de acostarse. Si lo hace, puede ayudarlo a comenzar el día con una actitud positiva y una mente clara, o puede ayudarlo a dormir si elige meditar por la noche.

mantener la creación de redes

Rodéate de personas que puedan compartir recursos, orientación y conexiones para ayudarte a descubrir nuevas oportunidades. Su red es una poderosa herramienta durante la búsqueda de empleo. Encuentre grupos que se centren en la creación de redes profesionales en persona o en línea. También puede buscar grupos con los que comparte un interés, habilidad, industria o puesto de trabajo. Comunidades como estas pueden ofrecerte apoyo para mantener tu moral alta y ayudarte a encontrar un trabajo.

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Establecer metas diarias

Establecer metas diarias puede proporcionar enfoque y motivación dentro del entorno laboral y puede dar estructura a su búsqueda de empleo. Usar Objetivos INTELIGENTES para hacer una lista de tareas diarias con tareas como guardar nuevas listas de trabajos, postularse a una cierta cantidad de puestos y hacer un seguimiento de las solicitudes. También puede considerar establecer objetivos semanales medibles para realizar un seguimiento de su progreso diario para conseguir un trabajo. Por ejemplo, puede establecer una meta para solicitar 20 trabajos en una semana. Para que sea más factible, solicitará cuatro trabajos durante cinco días de la semana.

Una vez que haya logrado su objetivo, busque formas pequeñas y significativas de recompensarse. Por ejemplo, puede dar un largo paseo, leer un capítulo de un libro o ver 30 minutos de televisión después de haber completado su meta de aplicación diaria.

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Buscar oportunidades de voluntariado

El voluntariado es una excelente manera de expandir su red, aumentar su conocimiento y mejorar sus habilidades, lo que finalmente lo convierte en un candidato más completo e impresionante. También es una excelente manera de tomar un descanso productivo de las aplicaciones.

El voluntariado también puede brindarle ejemplos específicos de cómo aplica la comunicación interpersonal y las habilidades multitarea a situaciones del mundo real durante las entrevistas. El desarrollo de habilidades mientras apoya a su comunidad es una excelente manera de mostrarles a los empleadores que se mantiene activo y comprometido mientras busca trabajo.

Mantén tus finanzas en orden

Desarrollar y mantener un presupuesto puede ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad, especialmente si no está trabajando mientras busca trabajo. Considere tomarse el tiempo para documentar sus hábitos de gasto actuales y determinar las áreas que puede recortar para reducir el estrés financiero. Por ejemplo, puede dejar de comer fuera e invitar a amigos a una comida casera. Sin embargo, debe continuar invirtiendo en su futuro si desea tomar una clase, comprar boletos para un evento de networking o suscribirse a un servicio de software que desea aprender.

Explorar nuevas oportunidades profesionales

Tómese un tiempo al comienzo de su búsqueda de empleo para identificar sus habilidades e intereses actuales. Si lo hace, puede ayudarlo a enfocar su búsqueda de empleo si está interesado en adquirir nuevas habilidades o ajustar su trayectoria profesional. Comprender dónde se encuentra y dónde quiere estar puede ayudarlo a sentirse alentado, entusiasmado y esperanzado con respecto a las oportunidades futuras.

Busque campos profesionales que hayan sido de su interés en el pasado. Puede ponerse en contacto con personas de su red sobre posibles experiencias de observación laboral, inscribirse en una clase en línea gratuita o tomarse el tiempo para trabajar en una habilidad que desea mejorar. Esto no solo ampliará sus resultados de búsqueda, sino que también puede conducirlo en última instancia a una nueva y emocionante carrera.

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Seguir enviando solicitudes y aceptando entrevistas

Ganar y tener éxito en una entrevista son dos grandes impulsores de la moral. Sin embargo, debe continuar buscando oportunidades de trabajo, presentando solicitudes y entrevistas. Mantenga su impulso hasta que haya aceptado su nuevo trabajo. Hacerlo lo ayudará a recuperarse rápidamente de los rechazos y le brindará más opciones para que pueda tomar la mejor decisión posible.

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