7 formas de potenciar tu inteligencia interpersonal

Por el equipo editorial de Indeed

4 de febrero de 2022

La inteligencia interpersonal se refiere a la capacidad de una persona para vincularse y conectarse con otros y administrar las relaciones personales y profesionales. Mejorar sus habilidades de inteligencia interpersonal puede ayudarlo a comprender rápidamente las emociones de otras personas y determinar cómo interactuar mejor con ellas en función de esas emociones. En este artículo, discutimos qué es la inteligencia interpersonal, explicamos su importancia y exploramos siete formas de ayudarlo a desarrollar sus habilidades de inteligencia interpersonal.

¿Qué es la inteligencia interpersonal?

La inteligencia interpersonal es la capacidad de comprender cómo se sienten las personas y luego interactuar con ellas de una manera apropiada para la situación. Implica tener conciencia de sí mismo, lo que significa ser consciente de sus propias emociones y comportamientos y luego ajustarlos para comunicarse mejor con quienes lo rodean. Hay muchas profesiones que utilizan la inteligencia interpersonal para comunicarse con los demás de una manera que sea identificable y útil, como maestros, actores, consejeros y políticos. Las personas con alta inteligencia interpersonal suelen poseer cualidades que les permiten:

comunicarse verbalmente

Alguien con inteligencia interpersonal suele ser hábil para comunicarse verbalmente con los demás. Las habilidades de comunicación verbal a menudo permiten que alguien hable con claridad y confianza a los demás. Es una habilidad que puede facilitar la expresión de sus pensamientos y sentimientos de una manera que puede hacer que los demás sean más receptivos a lo que está diciendo. La eficacia de la comunicación verbal a veces puede depender de las variaciones de su voz, como el tono, el volumen, la velocidad a la que habla y las palabras que elige usar.

Comunicarse de forma no verbal

La comunicación no verbal es una característica de la inteligencia interpersonal que se refiere a la forma en que alguien expresa sus emociones a través del lenguaje corporal. La comunicación no verbal efectiva puede permitirle transmitir sus sentimientos sin hablar. Puede hacerlo prestando atención a su lenguaje corporal, postura general, gestos con las manos, contacto visual y expresiones faciales.

Ser consciente de las diferentes perspectivas.

A medida que desarrolla la inteligencia interpersonal, puede descubrir que se vuelve más fácil considerar una situación desde la perspectiva de otra persona. Esto puede permitirle comprender puntos de vista que pueden diferir de los suyos a medida que trabaja para volverse más empático, compasivo y sincero. Esta es una característica importante de la inteligencia interpersonal porque te ayuda a conectarte con los demás y comprender mejor sus experiencias.

Formar relaciones significativas

Las personas con inteligencia interpersonal pueden tener más facilidad para formar relaciones significativas con los demás. Estas relaciones son generalmente positivas y, a menudo, implican la capacidad de tener conversaciones sinceras entre sí. Las personas en una relación significativa pueden admirarse y respetarse mutuamente y, por lo general, son receptivas a las opiniones, consejos y sugerencias de los demás. En una relación significativa, las personas son honestas entre sí, lo que también puede ayudar a generar confianza.

Resolver conflictos

Un aspecto importante de la inteligencia interpersonal es la resolución de conflictos, la capacidad de resolver cuestiones y problemas entre dos o más personas. La resolución efectiva de conflictos puede ser útil para encontrar soluciones que beneficien a todos los involucrados. Una persona con habilidades de resolución de conflictos puede saber cómo identificar la fuente de un conflicto y ser sensible al punto de vista de todos. El objetivo de la resolución de conflictos es encontrar un acuerdo común entre todas las partes involucradas en un conflicto, por lo que desarrollar su inteligencia interpersonal podría ayudarlo a hacerlo de manera más eficiente.

¿Por qué es importante la inteligencia interpersonal?

La inteligencia interpersonal es importante porque puede mejorar la forma en que te comunicas con los demás. Puede ayudarlo a desarrollar amistades más genuinas o convertirse en alguien en quien las personas pueden confiar para obtener apoyo emocional y estabilidad. También puede ayudarlo a ser más adecuado para una variedad de profesiones que implican interactuar con personas. Aumentar su inteligencia interpersonal puede permitirle:

Ser más inteligente emocionalmente

La inteligencia interpersonal puede mejorar tu inteligencia emocional, que mide qué tan consciente eres de tus emociones. Luego puede usar esa autoconciencia para controlar sus emociones y expresarlas dentro de sus relaciones interpersonales de manera racional y compasiva. La inteligencia emocional es un aspecto de la inteligencia interpersonal porque a menudo ocurren al mismo tiempo durante las interacciones en una variedad de entornos, como el trabajo o los eventos sociales. La inteligencia emocional generalmente puede ayudarlo a identificar sus sentimientos actuales, qué los causó y cómo puede manejar esas emociones de una manera positiva y saludable.

Establecer una buena relación

Cuando posee un alto nivel de inteligencia interpersonal, puede ayudarlo a establecer conexiones rápidamente con otras personas, incluidos extraños. Debido a que puede tener conciencia de la personalidad de alguien después de conocerlo, es posible que pueda adaptarse mejor a la situación social, lo que puede permitirle conectarse con ellos de una manera que los haga sentir cómodos. Los oradores públicos a menudo tienen la habilidad de establecer una buena relación con su audiencia porque saben cómo usar el lenguaje y la emoción correctos para parecer identificables.

Siéntete más cómodo y seguro

Mejorar sus habilidades de inteligencia interpersonal con el tiempo puede ayudarlo a sentirse más cómodo y confiado gradualmente durante situaciones y eventos sociales. Las reuniones sociales pueden implicar tener que interactuar con muchas personas, y con una alta inteligencia interpersonal, es posible que pueda mantener una conversación natural con los demás por más tiempo. Esto a veces puede ayudarlo a tener más confianza para presentarse a nuevas personas, y también puede descubrir que disfruta más de las interacciones sociales cuando mejora su inteligencia interpersonal.

Influir en otros

Cuando tenga una mejor comprensión de cómo se sienten y se comportan las personas, puede usar ese conocimiento para ofrecer opiniones y consejos que es más probable que las personas consideren. Debido a esto, las personas podrían gravitar hacia ti de forma más natural y querer involucrarse en tu círculo social. Al mejorar su inteligencia interpersonal, puede encontrar que es más fácil formar vínculos fuertes con los demás y desarrollar un grupo leal de amigos.

Desarrollar habilidades de liderazgo

Cuando su inteligencia interpersonal mejora, sus habilidades de liderazgo también pueden mejorar. Esto se debe a que a menudo necesita habilidades de inteligencia interpersonal para ser un líder exitoso, lo que implica mostrar una actitud positiva, estar dispuesto a alentar a los demás y mostrar humildad. Un líder hábil generalmente puede formar conexiones significativas con las personas y ser capaz de comprender cómo se sienten al mismo tiempo que considera sus opiniones al tomar decisiones. Cuanto más pueda vincularse con las personas que dirige, más probable es que confíen en usted como alguien digno de confianza y que merece autoridad.

7 consejos para desarrollar tu inteligencia interpersonal

Aquí hay siete consejos que pueden ayudarlo a desarrollar sus habilidades de inteligencia interpersonal:

1. Enseñar y dar tutoría a otros

Puede mejorar su inteligencia interpersonal enseñando o instruyendo a otros. Aprender a discutir un tema de una manera que sea más fácil de entender para otra persona a menudo puede hacer que esa persona sea más receptiva a su estilo de enseñanza y esfuerzos de tutoría. Esto también sirve como práctica para ayudarlo a aprender a comunicar información compleja de formas nuevas y sencillas. A través del proceso de descubrir cómo alinear su enseñanza con las necesidades de aprendizaje únicas de una persona, puede fortalecer su vínculo con esa persona a medida que aprende a comunicarse con ella en su nivel.

2. Participar en el servicio comunitario

Participar en el servicio comunitario no solo lo coloca en un entorno para ayudar a otros necesitados, sino que también le brinda la oportunidad de ayudarlo a desarrollar sus habilidades de comunicación y compasión. Puede considerar ofrecerse como voluntario porque muestra un interés genuino en brindar atención a los demás y el deseo de dar su tiempo y energía para beneficiar a otra persona. Esto puede ayudar a construir un sentido de comunidad y formar conexiones humanas genuinas.

3. Escucha activamente

La escucha activa es un componente esencial de la inteligencia interpersonal y se refiere a la capacidad de alguien para escuchar las perspectivas, pensamientos y opiniones de los demás y luego reconocer lo que dijeron. Esto significa que te estás enfocando genuinamente en lo que alguien está diciendo, tomando sus palabras en serio y luego brindando comentarios significativos una vez que sea tu turno de hablar. La escucha activa muestra que eres receptivo y respetuoso cuando alguien habla.

4. Practica la empatía

Al practicar la empatía, obtienes una comprensión de las emociones de otra persona al mostrar interés en sus preocupaciones. Puede ser más fácil comunicarse y desarrollar sus habilidades interpersonales con los demás cuando puede sentir lo que ellos sienten. Esto a menudo puede ayudarlo a obtener una nueva perspectiva que de otra manera no habría entendido. Si quieres entender mejor a alguien, imagínate en su posición y considera cómo te sentirías en esa situación. Esto puede ayudarte a apreciar más a esa persona porque te permite compartir los sentimientos de otra persona.

5. Sea un miembro activo del equipo

Considere ser un miembro activo del equipo en su vida diaria, lo que significa estar involucrado en su equipo y ayudar a otros miembros del equipo con más frecuencia. Ya sea que forme parte de un equipo en el trabajo o en un evento de equipo recreativo, ser un miembro activo del equipo significa no solo cumplir con sus responsabilidades básicas, sino también mostrar una preocupación genuina por el desempeño del equipo como un todo. Puede volverse más activo como miembro del equipo reconociendo los esfuerzos de las personas, ofreciendo su ayuda o desempeñando un papel de liderazgo cuando sea necesario.

6. Mostrar sensibilidad social

Intenta mostrar un mayor sentido de la sensibilidad social, lo que significa tener conciencia de las sensibilidades de las personas y modificar tu discurso para evitar ofenderlas. Es importante ser consciente de qué temas pueden ser ofensivos o qué chistes la gente no encuentra divertidos. Si bien su sensibilidad social puede variar según con quién interactúe, es importante comprender los límites de las personas. Si no lo sabe, trate de evitar temas y lenguaje que sean controvertidos o delicados. Puede descubrir el nivel de sensibilidad social de alguien observando cómo reacciona ante ciertas palabras o temas.

7. Muestra un lenguaje corporal positivo

Considere mostrar un lenguaje corporal más positivo, lo que puede hacer que las personas se sientan más cómodas y quieran conectarse con usted. Por ejemplo, los gestos como sonreír o saludar a alguien pueden hacerte parecer más tranquilo y amigable. Esto también implica el uso de un lenguaje corporal que es costumbre en la cultura de otra persona. Por ejemplo, si alguien pertenece a una cultura en la que hacer una reverencia es la forma correcta de saludar a otra persona, entonces considera hacer una reverencia también para mostrarle que respetas sus costumbres.

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